Хаммер тренажери призначені для ізольованих тренувань м'язів, навантажень точно призначених певним групам, за рахунок фіксованої траєкторії руху.
Тренажер дозволяє більш безпечно і правильно виконувати вправу французький жим. Завдяки контрольованої траєкторії руху, навантаження більш точно потрапляє на потрібні тріцепсовие м'язи і при цьому менше ризик травми, тому що цю вправу вимагає суворого виконання.