Хаммер тренажери призначені для ізольованих тренувань м'язів, навантажень точно призначених певним групам, за рахунок фіксованої траєкторії руху.
Тренажер дозволяє більш безпечно і правильно виконувати вправу тяга до корпусу. Завдяки контрольованої траєкторії руху, навантаження більш точно потрапляє на потрібні найширші м'язи спини і при цьому менше ризик травми, та й в цілому на тренажері це вправа виконується простіше і зручніше.
Хват незалежний, тому можна окремо опрацьовувати руки, сильніше сконцентрувавшись при необхідності. Є підставки для ніг. Спинки регулюються під спортсмена. Діаметр рукояток збільшений для важких тренувань, а форма рукояток дозволяє зміщувати хват.