Гриф олімпійський призначений для професіоналів, які ніколи не пропускають занять. Відмінно підійде як різноманітність присідань.
Унікальна конструкція грифа зі зміщеною вниз центром тяжіння, змушує займатися поддержаватьв вертикальному і фіксованому положенні протягом усього часу роботи з вагою. Це відбувається тому, що під час нахилу тулуба вперед і назад, штанга стає нестабільною, що важче тримати рівновагу під час віровніванія ніг.
Завдяки цим властивостям, швидше, ви збільшите кількість повторень присідань, ніж під час аналогічного тренування зі стандартним грифом