Відмінним початком для тренування з нарощування мускулатури є гантелі. Вибрати гантелі у відповідності зі своєю фізичною формою і поставленими цілями допомагає різну вагу гантелей. За допомогою гантелей можна складати цілі комплекси тренувань. Вони багатофункціональні.
Навантаження повинні йти послідовно в порядку фізіологічної зростаючій. Гантелі - дуже ефективні і прості снаряди, які допомагають зробити тренування результативними. Гантелі дозволяють швидко досягти поставлених цілей.
Хромовані гантелі відмінно підходять для занять аеробікою, фітнесом та іншими фізкультурно-силовими тренуваннями. Атлетичний снаряд відмінно підходить для бігу і тонізуючих вправ.
Вправи з атлетичним снарядом спрямовані на гармонійний розвиток всіх м'язів людини, зміцнення суглобів, нормалізацію ваги і загального стану здоров'я. Тренування з гантелями допомагають поліпшити тонус м'язів рук, грудей і плеча. Гантелі виготовлені з хромованого металу. Гантелі зручно і правильно лежать в руці.
Гантелі надають можливість виконувати такі вправи: розведення, присідання, віджимання, підйом на біцепс, жим лежачи на лаві, жим на плечі і тягу через голову.
У наборі йдуть гантелі вагою від 1 кг до 10 кг.
Професійним спортсменам, які працюють зі свобоних вагою необхідна стійка з набором гантелей хромованих Xline R XR410 (0,5 - 10 кг). Спортивне устаткування має зручну і стійку конструкцію.
Конструкція допомагає економити місце, яке необхідно для зберігання спортивних снарядів. Спортивне устаткування оснащене вертикальної конструкцією, яка має спеціальні гнізда для 10 пар гантелей. Конструкція виготовлена у вигляді буки Х. Вона дуже зручна і є однією з найбільш компактних форм для зберігання гантелей.
Спортивне устаткування виготовлене з стійкою до подряпин високосортної стали, яка гарантує збереження первинного зовнішнього вигляду протягом довгого часу. Безпека як під час тренування, так і після забезпечують пластини кожної гантелі, які надійно сидять у гніздах.