4 body-sculpture_fitness_intro.jpg "style =" ширина: 100%"/>
gumowy ekspander do mięgni brzuchha тривалі скульптури скульптура nadaje się do ćwiczenia talii. Jeżeli Chicez poprawic rzeźbę ciała, десять sprzęt jest właśnie dla ciebie. Jego prosta budowa spravia, że jesst łyatwy w użyciu i nie potrzeba skomplikowanej Instrukcji, żeby z niego korzystac. Wzmacnia mięšnie brzucha i pomaga formowac talię. Dzięki temu, że jest lekki i nie Zabiera dużo miejsca, nie musisz się z nim rozstawa, kiedy jesteš poza domem.
przykładowe ćwiczenia:
1.w pozycji stojącej, Umies peace W paskach i pochyl sie do przodu z wyprostowanymi plecami. Utrzymując wyprostowane ręce, unie* ciało do początkowej pozycji.
2. Usiądź na podłodze Ze spepami umieszczomymi w paskach. Wyprostuj nogi i ręce, i odchyl się do tyłu do momentu, aż położysz się płasko na podłodze. Podnie* się z powrotem do pozycji początkowej, żeby ukończyc ćwiczenie.
3. До ćwiczenie jest wykonywane w pozycji leącej. Umie* STOPY W PASKACH, WYPROSTUJ OBIE NOGI DO Góry. Ćwiczenie jest wykonywane poprzez uginanie i prostowanie kolan.
4. Usiądź na podłodze albo na krześle z nogami w paskach. Trzymaj za uchwyt i pociągnij w kierunku góry brzucha, później powoli wró citi posycji początkowej.
dane techniczne: