0грн.
Головна
> Силові тренажери
> Станки, турніки та бруси
> Скульптура для тіла для поштовхів BB 718 (BB 718)
Скульптура для тіла для поштовхів BB 718 (BB 718)
4 body-sculpture_trening_intro.jpg "style =" ширина: 100%"/>
uchwyty do pompek bb 718 firmmy firmmy sculpture doskonale sprumdzą się firmmy body sprumdzą się Podczas treningu w domu. Nie Musisz Chodzić na siłownię, żeby skutecznie zwiększyich się i wytrzymało low swoich mięnki. Samo Robienie Pompek Pomaga Wzmocnic Barki, Biceps, Triceps, Ramiona, Brzuch A Nawat Uda. Wykonywanie tego ćwiczenia na uchwytach gauarantuje, że mię*nie będą pracowac jeszcze mocniej, ponieważ mazo możliwo low niżej niż linia dłoni. Dzięki temu umocnisz mięqiahnie glębokie tulywia, klatki piesiowej, popravisz swoja stabilno low i równowagę. Uchwyty BB 718 Mają specjalną konstrukcję, która pozwala na wykonywanie ćwiczeń na trie różne sposoby. Nie Zajmują dużo miejsca, Są lekkie, więc nie tylko można z łatwością schowac je po skończonych ichiczeniach, ale też można zabrahari je Zobą i icy wiczyć w wyclanym: ”. ify ">
przykładowe ćwiczenia:
pompki ze zgiętymiMiMiMiMiMiMiMiMiMiMiMiMiMiMiMiMiMiMiMiMiMiMiMiMiMiMiMiMiMiMiMiMiMiMiMiMiMiMi KOLANAMI
ustaw uchwyty pionowo po obu stronach swojego ciała na wysokości barków. Przybierz pozycję do robienia pompek z glową skierowaną do podłogi. Zegnij Kolana I uniey łydki orraz Stopy do góry trzymajc kostki blisko siebie (dla ulatwienia możesz skrzyżowac kostki). POULOLI OBNIżAJ CIAłO, UTRZYMUJąC CAłY CZAS ZGIęTE KOLANA, ZąCZONE łydki I Kostki Oraz Skierowane Ku Górze. OBNIż CIAłO JAK NAJBLIżEJ PODłOGI, TRZYMAJąC łOKCIE SKIEROWANE NA BOKI. Podnie* ciało z powrotem do pozycji wyjacy i powtórz ćwiczeni. O po obu stronach swojego ciała na wysokości barków. Przybierz pozycję do robienia pompek z glową skierowaną w stronę podłogi. Wyprostuj całe ciało podpierając się na palcach od stopy. Obniżaj ciało powoli jak najbliżej podłogi, prowadź łokcie wzdłuż ciała, utrzymuj playprostowane z wciągniętym brzuciśniętymi poultkami. Podnie* ciało z powrotem do pozycji wyjáciowej i powtórz ćwiczenie. Alternatywnie Możesz Wykonać ćwiczenie z piłką gimnastyczną.
podnoszenie w pozy r /> usiądź z wyprostowanymi playcami i nogami. Ustaw Uchwyty Pionowo po obu stronach swojego ciała na wysoko* barków. Podnie* powoli ciało z podłogi utrzymując wyprostowane nogi i pleatic. POOLOLI OBNIżAJ CIAłO POZOSTAJąC W PRAWIDłEWEJ POZYCJI Aż DOTKNIE PODłOGI. Powtórz ćwiczenie.
uwagi dotyczące użytkowania:
1. Jeżeli masz wątpliwo*, czy Twój stan Zdrowia pozwala na wyżej opisane ćwiczenia, skonsultuj się z lekarzem. Porada taka Jest również niezbędna, gdy przyjmujesz leki wpływajce na rytm serca, cišnieenie i poziom холестеролу.
2. Obserwuj, jak jak twoje ciało reguje na trening. Nieprawidłowe albo Zbyt intensywne wykonywanie ćwiczeńe źle wpłynąc na zdrowie! Jeáli poczujesz ból lub ucisk w klatce piersiowej, nieregularne bicie serca, Zawroty glowy, mdłoshi lub skrócony widesh, natychmiast Zaprzestań ćwiczń. Jeżeli opisane objawy utrzymują się, skonsultuj się z lekarzem.
3. Urządzenie Jest przeznaczone wyącznie dla osób dorosłych. Nie może від arg używane przez dzieci.
4. Stawiaj Uchwyty na Stabilnych, Płaskich Powierzchniach.
dane techniczne:
- wymiary: 16 x 15 x 14 (dł. x szer. x wys.)
- przeznaczenie: użytek domowy 4 /dzbqng841_y "target =" _ blank ">
< /a>